"Para ser grande, sé entero: Sé todo en cada cosa, en
lo mínimo que hagas"

jueves, 14 de enero de 2016

Ansiedad ante los exámenes.

En esta entrada encontrarás recursos para enfrentar la ansiedad  y estrés ante los exámenes. Para desarrollar  el tema en la tutoría os dejo los siguientes enlaces que pueden ampliar información sobre estas técnicas. 
Ansiedad ante los exámenes. "Taringa.net/Ciencias-Educación"
Relajación. "Orientación y convivencia en el I.E.S. Abula" Recursos variados para el control de la ansiedad.


1.- Efectos de la Ansiedad.


Fuente: http://www.taringa.net/post/ciencia-educacion/14338251/Ansiedad-ante-los-examenes-Como-afrontarlo.html



2.- Aprender a conservar la calma. 


Fuente: http://i24mujer.com/blog/2015/09/10-trucos-para-conservar-la-calma-en-un-momento-de-estres/


3.- Combatir el estrés.

Fuente: http://reyquirarezas.blogspot.com.es/2015/10/10-formas-de-combatir-el-estres.html

4.- La Meditación como medio de reducir la ansiedad.

Fuente: http://habitolicious.com/2015/07/09/guia-expres-para-meditar/

5.- La importancia de la actividad física.

Fuente: http://www.imageneseducativas.com/todo-esto-le-pasa-a-tu-cerebro-con-la-actividad-fisica/


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